みんなの健康に対しての考え方は?「肩こり、便秘、肥満などについて」

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皆さんは健康についてどのように考えていますか?

私は、病気の90%に関わっているという活性酸素について色々と調べたりして、活性酸素を除去するために抗酸化物質(ビタミンCやコエンザイムQ10など)を取り入れていたりました。

今回は、そんな「健康」についての皆様の意識調査結果をシェアします!

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20代 男性 Hさんの場合

 

q1健康について何を(身体のどこを)気にしていますか?

a1肩こり、便秘、肥満など

 

q1あなたの健康法を教えてください。

a1私たち人間は、食べ物で出来ています。食べ物がアミノ酸に分解され、タンパク質となって体のパーツになるので、食事をしなければ生きられません。食べ物には様々な栄養が含まれていますが、体に必要な栄養を必要な量を毎日毎食摂るのは非常に難しいことです。農薬や土壌の影響で、野菜には昔ほどの栄養は含まれておらず、水質汚染により魚介類の栄養も万全とは言えない現代です。
私は、その足りない栄養を補う為に、サプリメントを飲んでいます。様々なサプリメントが販売されており、どれを飲めば良いのか分からないという方も多いと思いますが、おすすめの選び方としては、マルチビタミンを飲むことです。亜鉛、ビタミンCなどなど、1種だけのサプリメントを飲んだところで、人間の体に足りていない栄養はそれだけではないはずです。人間に必要な栄養を、バランスよく、そして手軽に沢山摂るためには、マルチビタミンのサプリメントが必須です。体にしっかりと栄養が行き渡ることで、貧血、肥満、冷え性、肩こり、便秘などの症状が発症しづらくなります。

 

私は、冒頭でお話したように活性酸素を除去するための抗酸化物質として、ビタミンCやコエンザイムQ10ではなく、最近は「水素水」について注目しています。

その中でも私が一番良かったのが「セブンウォーター」って水素水でした。

また良かったことがあったらお話します!

 

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